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科学补碘三十年 利国利民保健康
防治碘缺乏病日
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什么是碘缺乏病？
碘缺乏病是由于自然环境碘缺乏造成机体碘营养不良所表现的一组疾病的总称。它包括地方性甲状腺肿、克汀病（以痴呆、矮小、聋、哑、瘫痪为主要临床特征）和亚克汀病（以智力低下为主要临床特征）、单纯性聋哑、胎儿流产、早产、死产和先天畸形等。
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碘在人体中有什么作用？
碘是人体必需元素，体内不能生成，需要从外环境获取。碘缺乏会引起甲状腺肿大，影响儿童的智力和生长发育。我国居民碘的主要来源是碘盐、食物和饮用水。
2013年中国营养学会发布的健康人每日碘推荐摄入量：1岁~10岁为90微克，11岁~13岁为110微克，14岁及以上为120微克，孕妇为230微克，哺乳期妇女为240微克。每日膳食推荐摄入量是指在一段时间内的平均每天摄入量。
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碘缺乏会有什么危害？
1、胎儿期和婴幼儿期(0-3岁)是孩子大脑发育的关键时期。在胎儿期和婴幼儿期缺碘，会影响大脑正常发育，严重的造成克汀病、聋哑、智力损伤等。
2、孕妇碘营养不足会造成胎儿缺碘。如果孕期严重缺碘会出现流产、早产、死产和先天畸形。
3、妊娠期和哺乳期妇女对碘的需要量明显多于普通人群，需要及时补充适量的碘。
4、成年人缺碘可能会导致甲状腺功能低下，容易疲劳、精神不集中、工作效率下降。
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如何预防碘缺乏病？
碘缺乏病是可以预防的，最简便、安全、有效的预防方式是食用碘盐。
我国大部分地区外环境(水、土壤等)几乎都缺碘，如果停止补碘，人体内储存的碘最多能维持3个月，因此要长期坚持食用碘盐。
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食用碘盐和甲状腺癌发生有关系吗？
目前没有直接证据表明食用碘盐或碘摄入量增加与甲状腺癌的发生相关。
近年来，全球主要国家无论是否采取补碘措施，无论碘摄入量是增加、稳定或下降，甲状腺癌的发生率都增加，并且主要以直径小于1.0厘米的微小癌增加为主。
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